Kun aloittaminen tuntuu ylivoimaiselta, tarvitset selkeän systeemin. Tehotunti ei tarkoita hampaat irvessä suorittamista, vaan häiriötekijöiden eliminoimista, selkeää suunnitelmaa, arviointia ja palauttavan tauon pitämistä.

• Valmistelu (10 min): Valitse yksi (1) tehtävä. Sulje ylimääräiset välilehdet ja laita kännykkä äänettömälle. Ota esille vesipullo ja muistikirja mieleen tulevia ajatuksia varten. 

• Työskentelyvaihe (45 min): Aseta ajastin. Jos ajatuksesi harhailee, kirjoita ylös 'häiriöajatus' muistikirjan reunaan ja palaa tehtävään. Se on parkkipaikka irrallisille ideoille. 

• Arviointi (5 min): Työskentelyjakson jälkeen on aika arvioida, mitä sait aikaiseksi ja mitkä ovat seuraavat askeleet.

• Palauttava tauko (10-20 min): Älä tartu puhelimeen! Valitse tauolle jotain, mikä virkistää: venyttele, pidä kahvitauko, käväise ulkona tai piirtele muistikirjaasi. 

Kysy lisätietoja viestillä (045 7833 4510) tai sähköpostilla (satu@satuvalmennus.fi)!