Satuvalmennus
Maksuttomat oppaat
Tältä sivulta löydät maksuttomia oppaita aikaansaamiseen, keskittymiseen ja arjessa jaksamiseen liittyen.
Tilaamalla oppaita liityt samalla Satuvalmennuksen uutiskirjeen tilaajaksi.
Hyvin suunniteltu on puoliksi tehty! Tilaa tästä VIIKKOSTARTTI-miniopas viikkosuunnitelman tekemiseen.
Löydät oppaasta neljä lomakepohjaa ja selkeät ohjeet niiden täyttämiseen. Voit tulostaa pohjat tai käyttää niitä mallina omassa muistikirjassasi.
Selkeämpi ja joustavampi vaihtoehto perinteisille
to do -listoille!
Mikrotaukoja kiireen keskelle!
Tilaa tästä MINUUTTI ITSELLE - pieni palautumisopas stressaantuneelle.
Löydät oppaasta viisi pientä pysähdystä, jotka on helppo sujauttaa kiireiseenkin arkeen - valitse yksi pieni hengähdyshetki silloin, kun huomaat hengityksesi tihentyvän, ajatustesi harhailevan tai kehosi kiristyvän.
Pienikin pysähdys säännöllisesti toistettuna riittää!
Satuvalmennus
Satu Peltonen
Neuropsykiatrinen valmentaja
Puhelin: 045 7833 4510
Sähköposti: satu@satuvalmennus.fi
Y-tunnus: 3265440-4